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春运囧途,孕妈如何自我保护?

2018-02-02 17:19 来源: 中国妇产科网 作者: 邹世恩 浏览量: 2812

春运大潮即将拉开帷幕,孕妈妈到底能不能和大家一样参加春运?

春节临近,一年一度的春运大潮即将拉开帷幕。对于孕妈妈来说,既想念老家的父母,恨不得能马上回到父母的身边,却又担心春运的长途跋涉,影响到肚子里的宝宝,很多孕妈为此感到纠结。

那么,孕妈妈到底能不能和大家一样参加春运?孕早期、孕中期和孕晚期哪个阶段比较安全呢?在长途跋涉的过程中该如何自我保护?

为了让广大孕妈不再纠结,今天,复旦大学附属妇产科医院邹世恩副主任医师来给大家科普:孕妈妈该如何应对春运囧途。

怀孕前3个月

民间一直传说,怀孕头3个月容易发生流产,不能轻动。这话有一定道理,但也不完全正确。 

如果孕妈妈没有习惯性流产史,本次怀孕也没有出现阴道流血、下腹痛等流产先兆,那可以放心地加入春运大军。 

自驾车或者坐火车、大巴,如果环境安静,能得到比较好的休息,是不会影响到肚子里的宝宝。飞机的环境条件更好,一般来说更加没有问题。

但是,如果旅途时间过长,甚至要在火车卧铺上过夜,或是要长时间在崎岖颠簸的路面上行驶,那么建议慎重。 

简单来说,就是不要累着,避免颠簸。 

如果孕妈妈既往有习惯性流产史,本次怀孕出现阴道流血、下腹痛等不适,或者是做试管婴儿怀孕的、有子宫畸形等等,都建议在目前的居住地安心过年,想来家里的亲人也能理解。

孕中晚期

怀孕到了4个月以后,一直到7、8个月之前,相对是个安稳时期。除开之前习惯性流产史等前提,孕中晚期自驾车或者火车大巴飞机,多数没有问题的。

凡事都有例外,如果宫颈机能不全、孕吐厉害、双胎三胎、高血压、糖尿病血糖控制不好、前置胎盘等等并发症合并症的,建议多多休息,不宜春运。 

这个时期,孕妈妈的肚子慢慢大起来,旅途中要注意预防肚皮被撞击,以免出现胎盘早剥、流产、早产等情况。

快生的时候

这个时候不要说了,你就算想走,估计周围一堆人会拉住你,飞机也上不了。

不仅不宜春运,而且也尽量避免去人多的地方逛,以免磕磕碰碰影响胎儿,或者出现胎膜早破,甚至提前发动,措手不及。

乘飞机的那些事儿

坊间对于孕妈妈乘飞机有诸多传闻,今天我们一并来说,看看真相到底是什么。

安检的射线会影响胎儿?

安检时候的射线辐射非常低,基本只能检测到金属,对人体的影响可以忽略不计。除非,你傻傻地钻到行李安检的轨道上去。

有一些机场设有孕妈妈的安检通道,你可以提前和安检人员说明,那么更加保险了。

除了机场,火车站和汽车站的安检,也是类似的。

高空的氧气稀薄,宝宝会缺氧?

这句话前半句是对的,不过孕妈妈会自行调整呼吸的深度和频次,保持血氧含量,肚子里的宝宝不会受到影响。偶尔几次乘坐飞机,完全不用担心。

如果孕妈妈贫血比较严重,或者有心脏病或呼吸道疾病,那还是要慎重,最好先去专科医生那里评估一下。

高空辐射会影响胎儿发育?

这些辐射的量可以忽略不计,不用担心。

飞机起降会导致流产?

飞机起降时候气压差改变较明显,又出现失重和超重的现象,容易产生不适感,肚子里的宝宝也会有感觉的,甚至可能出现阴道流血、下腹不适的表现。但真正引起流产还是少见,经过休息多数能自行缓解。

什么时候不可以乘飞机?

多数航空公司对于怀孕32-34周的孕妈妈,要求出示医生的诊断证明,而35周及以上的孕妈妈就基本不让乘了,因为有可能诱发提前分娩。假如在飞机上生小孩,的确诸多不便,对大人和小孩也不好。不过,不同的航空公司的要求可能有所不同,建议事先咨询清楚,以免到了机场被挡。

孕妈妈乘飞机小贴士

如果有可能,尽量坐在靠走道的座位上,方便走动;建议上飞机后换舒适的拖鞋,可以让水肿的脚放松一下;如果时间过长,建议每隔1小时左右,起身走动几分钟,有利于下肢血液回流,减少静脉栓塞的风险。

在多数情况下,孕妈妈是可以参加春运的,不用太过担心,毕竟有并发症和合并症的人不多。如果你吃不准,可以到专业医生那里做一下简单的评估。当然,我们也反对那些不适合长途跋涉的孕妈妈不听劝阻,“任性”地坚持上路,这不仅不利于宝宝健康,也会给别人增加麻烦。

文章来源:恩哥聊健康公众号

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