专家解读 | 陈伟教授：2022中国居民膳食新指南带给更年期女性的营养健康

更年期：代表绝经前后出现内分泌、生物与临床表现改变的一个阶段。更年期前后的这段时间里，女性的健康受到极大的挑战。如何将日常生活与更年期女性健康状况结合起来，生活得更开心幸福，这是今天陈伟教授主要和大家探讨的内容。更年期带来的症状困惑及发生代谢紊乱的机制 1．更年期带来的症状困惑更年期的症状表现：膀胱控制、感觉沮丧体重增加、骨量降低遗忘、周期不规律潮热、阴道干涩更年期可以带来一系列症状的困惑。首先，体重不受限制的增加，日常进食情况下，体重仍会悄然增加，尤其是小腹脂肪增加。第二，骨密度开始降低，下肢抽搐时有发生。更有甚者，出现魂不守舍、遗忘等现象。这些情况和营养都是有一定的关系。